凯格尔运动产后多久可以做
在产后多久可以做凯格尔运动，主要是根据分娩的方式以及个人恢复的具体情况而定的。
如果采取顺产分娩的方式，平时身体素质比较好，在产后6周的时间做产后定期复查，复查没有异常情况就可以开始做这项运动的。如果采取剖腹产分娩的方式，恢复的要慢一些，需要产后接近3个月的时间，才能做这种运动。
不过需要注意，在分娩后不管做任何运动都要采取循序渐进的方式，刚开始运动量要小一些的，幅度也要小。因为产后恢复的过程也是逐渐恢复的，所以这样更安全。
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