月经前最明显的征兆
月经期最明显的征兆是乳房胀痛和小肚子疼痛。
在月经来潮前体内激素变化，容易刺激乳腺腺泡增生，还会引起乳房组织充血水肿，导致乳房胀痛，这是正常生理现象，不用过度担心。月经来潮前盆腔内充血就会引起小肚子下坠疼痛，有的会出现腰酸背疼。
月经来潮前需要注意卫生，同时建议注意睡眠充足，不能熬夜，也不能吃辛辣刺激的食物。
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