生理期头疼怎么缓解
生理期出现头痛需要注意休息，保证充足睡眠。可以采取局部按摩，可以采取热水烫脚，都是有助于改善头痛的情况的。
生理期因为身体的免疫力抵抗力比较差，因为体内激素水平有一个波动的情况，所以会刺激头部的血管引起生理性的头痛。注意好好的休息，不要太劳累，更不要做一些剧烈的运动，不要熬夜，要早睡早起。
可以做头部按摩，能缓解紧张的情绪，用热水烫脚。不仅仅能消除疲劳，并且能促进体内的血液循环，对于经期出现的头痛，也是有很好的改善作用的。
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