来月经头疼怎么办
来月经头痛注意休息，不要太劳累，不要做一些剧烈的运动，采取局部按摩或者是热敷的方法，有助于改善。
来月经头痛也是属于正常生理性的，不要过度的精神紧张，精神过于紧张会导致头痛会越来越明显。需要注意保证充足的睡眠，不要熬夜，最好早睡早起。可以吃一些温和性的食物和水果，也是会有助于改善症状。
如果每次来月经都头痛，很可能是体质比较差一些。需要养成经常锻炼身体的好习惯，经常锻炼身体，能提高身体的免疫力、抵抗力，也能改善身体素质和月经出现的头疼、痛经情况。
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