每天喝牛奶的好处
喝牛奶有利增强人的免疫力，牛奶可以增强人体免疫力是因为含有优质蛋白，可以促进人体的营养健全，而且可以抑制危险物质的入侵。
喝牛奶还有利于钙的吸收，补钙的作用非常明显，尤其是对更年期的女性，喝牛奶可以防止钙过量流失诱发的骨质疏松。
如果睡前喝牛奶还可以改善睡眠，治疗失眠，牛奶中含有镇静催眠的物质，可以让人产生疲倦，可以很好的入睡。
喝牛奶可以增强体质，增长儿童的身高，提高免疫力，当然还需要配合运动，比如跑步，骑自行车，游泳等等。还需要多晒太阳以补钙，还可以同时补充维生素D等等。
-
-
四川省肿瘤医院 临床营养中心
擅长： 擅长结直肠癌的早...
-
-
陕西省结核病防治院 营养科
擅长： 肥胖、营养不良、...
-
-
国药东风总医院 临床营养科
擅长： 内分泌相关疾病的...
-
-
上海交通大学医学院附属国际和平妇幼保健院 营养科
擅长： 1.孕期和产后医...
-
-
首都医科大学附属北京佑安医院 营养科
擅长： 主要致力于肝病等...
-
-
河北医科大学第四医院 营养科
擅长： 擅长肿瘤患者的营...
-
-
哈尔滨市第四医院 营养科
擅长： 神经内科临床营养...
-
-
廊坊市人民医院 儿一科
擅长： 小儿内科各系统疾...
-
-
减肥喝脱脂牛奶还是低脂牛奶
肥胖症是一种常见的代谢性疾病，是指皮下脂肪积聚过多，体重超过同年龄正常儿童甚多，... 详细»
-
-
脱脂牛奶和低脂牛奶的区别
主要就是牛奶中脂肪的含量是不同的，脱脂牛奶就是把正常牛奶的脂肪去掉一部分，脂肪含... 详细»
公众号
头条号
百家号