什么时候喝牛奶长高
平时早餐后一个小时适当的喝一些牛奶，有利于消化吸收的情况，也有利于牛奶的营养吸收，才有利于促进身高的增长。喝牛奶主要就是可以补充一些营养，同时也可以促进补钙的情况，就有利于身高的增长。
要促进身高的增长，一方面要注意饮食的多样化，多吃一些含钙的食物。但同时也要注意加强运动锻炼，也要保证良好的休息和睡眠，同时也需要保证良好的情绪。
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