怎样治疗入睡困难
治疗入睡困难的方法有：
第一点，如果长期存在入睡困难，经过临床医生的评估，可以服用新型的非苯二氮卓类催眠药物。这类药物起效是非常快的，对于入睡困难效果不错。一定要在洗刷完毕之后，再服用这一类药物。
第二点，一定要养成良好的睡眠习惯，消除对失眠的恐惧心理。睡觉之前不要看电视，不要看小说。
第三点，要注意多参加户外的体育运动，转移大脑的注意力。
因此针对入睡困难，可以给患者采取综合性的治疗方法。
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