姨妈期间能吃什么水果
在姨妈期间可以吃一些温和性的水果，可以吃苹果、榴莲、樱桃、水蜜桃、潘石榴、甘蔗和草莓等，这些都是属于温和性的水果，并且富含多种维生素，所以，可以补充女性经期身体所需要的营养元素需求。
此外，经期还需要多吃一些富含蛋白质的食物，如：瘦肉、蛋类、鱼虾等，也需要适当的搭配一些富含膳食纤维的数量，营养上荤素搭配，不仅仅营养均衡，还有利于预防便秘的不良情况。还要注意休息，保持个人的清洁卫生，禁止性生活。
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