新陈代谢慢的人怎么减肥
新代谢比较慢的人，可以通过饮食加运动来进行减肥，可以多进行乒乓球、羽毛球、瑜伽、自行车等活动，燃烧身体的卡路里，以达到减肥瘦身的作用。
平时一定要控制住自己的嘴，避免暴饮暴食、狼吞虎咽。饮食上要多吃富含维生素的蔬菜以及水果，不要吃高脂肪、高油腻的食物，也不能吃高糖的食物。因为很可能会造成脂肪堆积，引发肥胖。
肥胖并不是一天两天形成的，在减肥的时候一定要注意持之以恒。
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