小孩子长期晚睡的危害
儿童出现长期晚睡的情况，主要会对生长发育有一定的危害。
小孩生长发育所需要的生长激素，都是在夜间熟睡的时候才开始分泌，而分泌生长激素的高峰，一般是在夜间的十一点到第二天凌晨的两点。建议儿童在九点多钟开始入睡，到十一点左右才能达到熟睡的状态，这样才能够分泌更多的生长激素，身高增长才会更好。
长期晚睡的儿童，由于生长激素分泌不足，可能身高比较偏低。夜间睡眠太晚，可能会导致睡眠时间不足，也不利于第二天的生活与学习。
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