献血后多久可以运动
献血后三天内不要运动，注意休息，增强营养。三天后可进行轻度活动，在三个月之后可以进行正常运动。
献血后人体血液中的白细胞，红细胞和血小板均需要时间恢复。红细胞的寿命最长为三个月左右，血小板和白细胞寿命相比较短。献血后红细胞完全恢复正常，需要三个月左右的时间。
建议在献血之后，三个月进行正常运动。若短时间内参加较剧烈运动，容易出现心慌、胸闷、头晕、四肢无力等不适症状，影响人体健康。
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