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男性性功能锻炼有什么办法

张利勇
张利勇 副主任医师

扬州市中医院 泌尿外科

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男性的性功能锻炼有以下几种方法:

1,患者需要加强体育锻炼,平时要注意劳逸结合,若是坚持进行适量的运动,往往可缓解批量是次日的经历,更加的充沛。

2,饮食上可进行适当的调整,比如少吃一些辛辣刺激性的食物,多食用富含微量的元素的食物,或者是坚果等,有助于改善性功能。

平时可以通过性伴侣双方来达到满意的标准,可衡量性生活的质量,若双方对于性生活的过程时间频率达到满意的状态,可称之为较正常的性生活。

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张利勇 副主任医师

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擅长:泌尿系感染及各类男性疾病的诊断和治疗
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