晚上睡觉老做梦是什么原因
晚上睡觉老是做梦，很可能是因为平时的工作压力太大，或者是出现了植物神经功能紊乱的情况。日有所思，夜有所梦。如果白天的时候不注重放松自己，很可能会造成多梦和失眠情况发生。
在睡觉之前可以听一些轻音乐或者是喝一些牛奶，能够起到帮助睡眠的作用。如果睡眠质量不好，也可以在医生指导下通过使用一些帮助睡眠的药物来进行治疗。
平时要保证充足的睡眠，避免长时间的熬夜，要养成良好的生活习惯。
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做梦是不是睡眠质量差
漆微韡
主治医师
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为什么晚上老是失眠做梦
孙升云
主任医师
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做梦属于深睡眠还是浅睡眠
漆微韡
主治医师
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做梦遗精是怎么回事啊
庄锦涛
副主任医师
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晚上睡眠不好爱做梦怎么办
漆微韡
主治医师
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