腿上肌肉跳动怎么回事
腿上肌肉跳动，很可能是因为缺钙所造成的，也可能跟过度劳累、精神紧张有很大的关系。在精神高度紧张时，通常会造成大脑皮层过度兴奋，而且会不受控制，出现肌肉颤抖等情况，
首先，可以适当的补充钙质，而且要加强饮食，多吃高蛋白、高维生素、高纤维的食物，例如牛奶和虾。还需要注意局部的保暖，避免着凉。避免进行激烈的体育锻炼，以免导致肌肉拉伤。
另外，平时要养成良好的生活习惯，远离潮湿阴冷的环境。
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