土蜂蜜的功效和作用
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高林 主治医师
枣庄矿业集团中心医院 普内科
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土蜜蜂可以美容养颜、止咳润肺、润肠通便。
土蜜蜂中含有丰富的维生素C维生素E有抗氧化性，可以清除体内的氧自由基。长期服用有美容养颜，保持皮肤水嫩，改善皮肤光泽的作用，还可以美白祛斑。土蜂蜜中的低聚糖可以促进肠道益生菌生长，维持肠道微生物平衡。可以润滑肠道，促进胃肠蠕动，促进食物的消化吸收，调节肠道功能菌群失调，可以改善便秘。它还有止咳润肺的功效，对于肺燥所致的咳嗽、咳痰、呼吸不畅等症状可以改善。
另外，土蜂蜜中含有一定的糖分，还可以缓解机体疲劳补充体力。但是，如果是糖尿病患者，建议要少服用。
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