头发黄了吃什么能变黑
头发变黄发质不好，往往考虑是营养不良引起来的，这个时候可以多吃一些黑芝麻、坚果、果仁。同时适当的增加一些优质蛋白的摄入量，比如纯牛奶、精瘦肉、鸡蛋清。也可以多摄入一些富含B族维生素的蔬菜和食物。
如果说头发本身偏黑突然变黄，这个时候建议去医院就诊查矿物质微量元素。根据检查的结果给予补充相应的矿物质微量元素，同时要注意休息，避免熬夜，保持心情的舒畅，注意适当的活动锻炼身体 。
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