睡觉老做梦睡醒还很累是什么原因
睡觉老做梦还很累，属于神经衰弱的一种表现。
睡眠后偶尔做梦属于正常情况，如果老做梦，睡醒后还很累，就是脑细胞没有充分休息、异常活跃，出现老做梦，梦境中有各种各样的情景，有兴奋的，有恐惧的，使心跳加快，紧张，或者有肢体运动等，所以睡醒后感觉很累。
这种现象与日常生活中心情不畅、过度劳累有一定的关系。需要自我调节情绪，不要过度劳累，经常参加体育锻炼，有利于改善睡眠质量。
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