睡觉被吵醒后难入睡怎么回事
睡觉被吵醒后难以入睡，主要是由于惊吓引起的。
这时候应立即起床，做其它的事情，例如看一看书或向窗外远眺一下，当发困的时候再上床准备入睡。被吵醒后可以做理疗促进睡眠，例如用热水泡脚、双手按摩太阳穴等。当情绪平复以后，会在30分钟以内入睡。
睡觉被吵醒是一种短暂的睡眠障碍，不会影响患者入睡的。如果长时间的不能入睡，也可以看看书或者喝杯热牛奶。
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