睡觉爱做梦是什么原因造成的?
睡觉爱做梦很可能是平时工作压力太大所造成的，跟过度劳累也有很大的关系。如果经常的焦虑、紧张，甚至出现抑郁，都可能会影响到睡眠质量。此时可以在睡眠之前听一些轻音乐或者用热水泡脚，对于改善睡眠质量都会有很好的作用。
睡眠经常爱做梦，可能会影响到睡眠质量，导致头痛、头晕，甚至身体乏力、神经功能紊乱。在睡前应避免进行激烈的运动，同时也不能吃太多的食物，以免加重肠道的负担。
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