失眠的治疗方法是什么？
失眠可以通过心理治疗、药物治疗和物理治疗、中医治疗来改善睡眠质量。
失眠通常是因为平时工作压力过大，导致出现了植物神经功能紊乱。平时应保持平和的心态，睡之前可以喝一些热牛奶，或者是听一些轻音乐来陶冶情操，有助于改善失眠的症状。患者也可以配合医生，口服一些帮助睡眠的药物来进行改善。
失眠对身体的伤害比较大，很可能会造成头痛、头晕和植物神经功能紊乱，因此一定要早期治疗。
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