深度睡眠太少怎么办
深度睡眠太少，如果是因为神经衰弱所造成的，一定要注意树立战胜疾病的信心。同时可以在医生指导下，通过使用安神养血的药物，和帮助睡眠的药物进行治疗。
深度睡眠少对于身体的伤害比较大，很可能会造成头痛、头晕、身体乏力等。而且还可能会影响到正常的工作和学习，一定要戒掉不良的生活习惯，加强体育锻炼，增强自身的免疫力。
成年人睡眠时间每天不应低于八小时，中午的时候可以适当的睡一下午觉，以补充体力。
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