人总是感觉疲劳想睡觉是什么原因
总是感觉疲劳犯困的原因：
首先要考虑是这段时间睡眠不足造成的，可以调整一下作息，每天晚上尽早的睡觉，保证充足的睡眠。
其次要考虑是生理或疾病造成的，比如更年期女性就会经常性的失眠焦虑，从而造成睡眠不足，每天都会感觉很疲惫、想要睡觉。建议先调整饮食和作息，饮食上要保证充足营养，每天适当运动，晚上睡觉之前可以泡个热水澡，这样更有助于睡眠。
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