人疲劳累吃什么恢复快
人过度劳累以后，可以吃些高蛋白、高维生素的食物，能够使身体快速的恢复。
过度劳累以后应该多卧床休息，身体过度劳累很可能会造成机体的抵抗力下降，很容易造成细菌病毒侵袭。
平时应根据个人的情况，选择合适的运动来提高身体的免疫力。身体劳累以后很可能会造成疲乏无力，也可能是因为气虚亏损所造成的。症状比较严重时，也可以通过使用养血、补气的药物进行治疗，例如益气养血口服液和阿胶补血颗粒。
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