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女人经常喝鸡汤的好处

张月美
张月美 主任医师

济宁市中医院 普内科

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女人经常喝鸡汤有利于身体健康,可以提高机体免疫力和抗病能力。

鸡含有的营养物质非常丰富,含有人体所需要的优质蛋白、微量元素、多种维生素、矿物质。女性经常喝鸡汤,能够起到补气补血、美容养颜的作用,尤其适合孕妇、产后的妇女恢复期饮用。在日常生活中,生产后的妇女常用老母鸡煲汤,起到催奶的作用。

如果煲鸡汤时,加点枸杞、大枣、人参等补气血的中药,对于气血亏虚的女性效果更好。

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