肌肉劳损怎么快速恢复
出现肌肉劳损的时候,可通过以下的方式快速恢复:
第一,肌肉劳损时会出现病灶部疼痛感,建议患者应进行适当的休息,避免劳损进一步到加重。
第二,口服药物。可口服一些活血化瘀通络的药物,例如珍宝丸。
第三,推拿治疗。有改善循环通络止痛等作用。
第四,物理治疗,常选择频谱治疗、磁振热治疗等改善循环。在家中可选择热敷和推拿等方式,平常要注意休息。
-
肌肉撕裂才能长肌肉吗
并不是肌肉撕裂才能长肌肉。肌肉撕裂是一种损伤,肌肉撕裂之后会发生粘连,形成疼痛点... 详细»
-
跑步后放松肌肉要怎么放松肌肉
跑步是人们经常选择的一种锻炼方法,这主要是因为跑步对跑者没有什么特殊的要求,无需... 详细»