锻炼完后多久可以洗澡
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魏鹏 副主任医师
枣庄矿业集团中心医院 呼吸内科
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锻炼完之后建议最好等身上的出汗逐步消失之后再洗澡，大概是半小时左右。锻炼完之后，由于运动会导致全身出汗，毛孔扩张，如果锻炼完之后立即洗澡，有可能会由于受凉导致感冒等等疾病发生。
因此，建议在锻炼完之后稍做休息，适当的喝点水，补点水分，等身上的汗逐步褪去之后再洗澡可能会更加安全一些，能够进一步避免多种疾病的发生。
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