小孩补脑提高记忆力的食物有哪些
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陈宇飞 主治医师
大同煤矿集团有限责任公司总医院 神经外科
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对于小朋友来说，想达到补脑提高记忆力的目的，首先建议在日常生活当中要控制饮食，尽量不要给孩子吃一些过于油腻，辛辣刺激性的食物。
这些食物有可能会导致孩子出现高脂血症，且长期吃这样的食物也不利于健康。另外可以适当的给小朋友多吃一些坚果，坚果对于改善记忆力有很好的帮助作用。
建议应适当的补充一些粗粮，尤其是富含维生素B族的粗粮，可以起到均衡营养的作用，也可以达到健脑的目的。
建议生活当中应该多吃新鲜的蔬菜和水果，蔬菜和水果当中含有丰富的维生素C，可以起到抗氧化的作用。
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