不爱喝水的危害有哪些
不爱喝水，很可能会造成色素沉着、皮肤干燥、皮肤松弛等情况，还容易长皱纹。
首先，如果不经常喝水，还会影响到身体的新陈代谢。因为细胞的成分主要是水，水太少很可能会使细胞中的水分不足，减慢身体的代谢能力，可能会使血液粘稠度增加，诱发心脑血管疾病。
另外，平时要注意多饮水，以加快人体的代谢能力。但是在睡眠之前，不要过多饮水，有可能会造成身体水肿，而且还会影响到睡眠质量。
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