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宝宝多大可以自主入睡

曾海江
曾海江 副主任医师

赣州市人民医院 儿科

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宝宝到四五个月的时候就可以自主入睡了,需要提供一个良好的睡眠环境。光线不能够太亮,适宜的温度等都是非常重要的。

要养成良好的睡眠习惯,白天不要过多的睡觉,夜间到了八九点钟的时候,就可以考虑安排宝宝睡觉了。在睡觉的时候建议,家长可以轻拍宝宝的背部帮助他入眠。

如果要单独睡觉,六七岁的时候是比较合适的,这个年龄段刚刚进入小学年级也学会了独立。

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曾海江 副主任医师

赣州市人民医院 儿科

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