熬夜吃什么补身体
熬夜的时候，建议多吃维生素含量高的食物，饮食以清淡为主。
吃蔬菜和水果，例如香蕉、苹果、橙子等，并且注意要补充水分。注意饮食均衡，少吃生冷，油腻辛辣刺激性食物，尽量的减少熬夜对身体带来的伤害，熬夜对身体危害较大。
建议平时要尽量避免熬夜，保证充足的睡眠和规律的饮食。如果不能避免熬夜，则需在熬夜之后，保证营养物质摄入，提高身体免疫力，避免出现健康问题。
-
-
杭州市第六人民医院 普内科
擅长： 擅长糖尿病、肥胖...
-
-
邯郸市第一医院 普通内科
擅长： 李慧娟，女，医学...
-
-
甘肃省第二人民医院 普内科
擅长： 擅长内科相关疾病...
-
-
无锡市第二人民医院 普内科
擅长： 擅长肺部感染、呼...
-
-
安徽省第二人民医院 普内科
擅长： 内科常见疾病的诊...
-
-
枣庄矿业集团中心医院 普内科
擅长： 对普内科疾病的诊...
-
-
广东省人民医院 放射科
擅长： 精通常规X线、C...
-
-
温州医学大学附属第二医院 儿童神经科
擅长： 诊治各种小儿神经...
-
-
熬夜也会使泌乳素升高，你还敢熬...
一般来说，女性体内的泌乳素含量是比较少的。如果一个没有生育的女性，出现泌乳素突... 详细»
-
-
熬夜竟熬出癫痫？熬夜危害不止如...
熬夜是现代人的通病，尽管大家深知熬夜危害重重，但很多人还是管控不好自己，经常熬夜... 详细»
公众号
头条号
百家号