来例假可以吃葡萄吗
如果血糖不高例假期间可以吃葡萄的。
葡萄属于温和性的水果,葡萄所含葡萄糖、果糖、蔗糖及其他的维生素是比较多。月经期间适量的吃葡萄,能补充机体需要的营养需求、吃葡萄也是有补血作用的,对于有的女性在月经期间发生贫血,也是有一定的改善作用。
但不要吃得太多,特别是血糖偏高女性,不可以吃过多的葡萄。来例假期间要多吃富含营养的食物,可以多吃富含蛋白质的肉类、蛋类、鱼虾等,能提高身体的免疫力和抵抗力。
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