做深呼吸有什么好处
做深呼吸运动的好处是多方面的：
首先，锻炼肺部，经常深呼吸可以锻炼呼吸肌，增强肺功能，能够及时排除二氧化碳吸入新鲜的氧气。
其次，深呼吸还可以缓解疲劳，消除紧张的情绪，当人在精神紧张或压力过大的时候，适当做一些深呼吸，可以更好的放松自己。
另外，在深呼吸的时候，由于胸廓和腹压也会有改变，有利于血液回流到心脏，增加心输出量，改善心脏功能，对心脏也有很大的好处。
所以，要好好利用呼吸来为我们的健康服务。
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