坐月子一天躺多久合适
女性坐月子期间需要良好的休息，建议白天时可以躺1~2个小时，在晚上时再躺着多休息。
一般女性在生产以后，如果没有异常的现象，可以正常下床进行一些适量的活动。主要是因为女性在生完宝宝以后，血液粘稠度会较高，下肢的血流会变得缓慢。如果此时活动较少，然后又吃得较多，会引起下肢的静脉血流更加缓慢，容易导致发生静脉血栓的现象。
建议产妇在坐月子期间，适当的下床进行活动。在床上休息时也要多活动一下双脚，可以促进血液循环，帮助产后更好的恢复。
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