坐月子减肥的好方法是什么
坐月子想要减肥，可以调整饮食结构，同时进行简单的运动，使体内的脂肪加速燃烧，达到减肥的目的。
坐月子减肥主要是针对在怀孕时期补充的营养过剩，形成的脂肪进行消除。要均衡饮食，减少高脂肪、高糖量的食物摄入，可以多吃纤维素多和维生素多的食物，比如青菜、水果。适当活动，保持精神愉快。坚持喂母乳，母乳喂养不仅可以能够使身体快速的恢复，还能达到减肥的效果，对孩子的健康成长更有益。
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