椎管狭窄的锻炼方法是什么
椎管狭窄是比较常见的脊柱病变，锻炼的方法有很多，主要有以下几个方面：
第一，椎管狭窄的患者应当适当运动，尽量不要长时间的站立、久坐以及长时间的劳累。
第二，要加强腰部，腹部等核心肌群的锻炼，从而增加腰椎的稳定性，减少脊柱退变的发生。
第三，椎管狭窄的患者，应注意脊柱的防寒保暖，避免脊柱受风、寒、湿等外部因素的侵袭，加重椎管狭窄的症状。
以上就是椎管狭窄患者的锻炼方法及注意事项。
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