早上醒来腰酸痛是怎么回事
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史俊 副主任医师
大同煤矿集团有限责任公司总医院 骨外科
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早上醒来腰酸疼痛，可能是腰肌劳损或腰背肌筋膜炎，是因为平时经常久坐或弯腰，引起的腰部慢性的劳损和无菌性的炎症。这种症状在早晨的时候比较明显。有的还会伴有腰部的僵硬，活动一下，症状可以明显的减轻。
这种情况需要避免久坐久站。同时要注意腰部的保暖。平时可以做做腰背肌的锻炼，增加腰椎的稳定性，对于缓解腰部酸痛有很大的帮助。
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