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影响孩子身高的因素

刘红波
刘红波 副主任医师

朝阳市中心医院 内分泌科

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孩子的身高与后天锻炼以及父母遗传因素,还有营养状态有关系,比如父母的个子比较矮,孩子的身高可能会有一定程度的限制。如果经常熬夜,夜间睡眠不足,也会影响身高。另外,营养不良,进食蛋白质类食物少,或者能量不足也会影响身高。

为了让小孩理想的身高,建议平时养成好的生活习惯,多进食鱼、虾、瘦肉、牛奶、鸡蛋等,不要吃油炸的食品。经常做跳高、打篮球等运动,有利于增高。

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