眼困、眼涩是怎么回事
眼困、眼涩与干眼症和视疲劳有关。比如长时间过度用眼、长期熬夜、睡眠不足会导致视觉疲劳、眼睛犯困，同时还会出现眼部干涩等干眼症的症状。
出现以上症状要改掉不良的作息习惯，避免熬夜。要多进行眼部的按摩，促进局部血液循环。要多休息，也可以进行眼部的热敷，能够缓解症状。必要时可以使用缓解眼疲劳的眼药水或人工泪液来改善眼部干涩的症状。饮食方面也要加强营养，多吃新鲜的水果和蔬菜，多吃胡萝卜、蓝莓等对眼睛有益的食物。
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