十岁儿童睡眠不好原因
十岁儿童也算比较大的孩子了，出现睡眠不好，有可能是以下的原因，第一，在睡前可能过于兴奋，比如在睡前玩手机，在睡前看一些比较紧张的电视或者是电脑，都有可能导致睡眠不好的，因此，建议孩子一定要养成良好的睡眠习惯，睡前一定要注意放松心情，不要让情绪过于的激动。儿童睡眠不好，也有可能是缺乏了钙或者是维生素D，缺乏这两样物质，患者的睡眠通常是比较差的。
建议这种孩子可以适当的晒太阳，多从事户外运动，必要的时候可以补充相应的维生素D或者是钙进行相应的治疗的。再次，儿童睡眠不好，也有可能是家长管的比较严格，孩子的压力比较大，建议家长一定要注意适当的给孩子做思想工作，让孩子适当的放松。
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