牛肉补钙吗
牛肉也是有补钙作用的。牛肉含有丰富的蛋白质、脂肪、b族维生素，烟酸，钙，磷，铁。如果有缺钙，可以适当的吃牛肉来进行调理。
牛肉有益气养胃的作用，同时还可以起到有防癌和延缓衰老的作用。牛肉中的蛋白质含量比猪肉高很多，但是脂肪和胆固醇的含量却比猪肉少。所以经常食用牛肉，不仅可以减肥，还可以获得人体所需要的蛋白质，还可以起到补钙的作用。
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