小肚子老是胀气怎么回事
小肚子老是胀气，常见的原因为功能性消化不良、慢性胃炎、慢性肠炎等等疾病所导致出现的。
平时要注意饮食调理，吃一些清淡的、容易消化吸收的食物。不要吃辛辣刺激的、非常油腻不容易消化吸收的食物。少吃容易产气的食物，比如黄豆、土豆、红薯、芋头、萝卜等等，还要少吃多餐，避免暴饮暴食。
平时不要久坐不动，适当的运动锻炼有助于促进胃肠蠕动，促进消化，缓解症状，比如散步、慢跑、跳舞、打太极、练瑜伽等等。
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