想睡觉睡不着是咋回事
想睡觉睡不着主要考虑的原因如下：
第一，和生活习惯有关。有的患者在睡前需长时间玩手机和电脑，可导致大脑兴奋，很难入睡。有的喜欢在夜间喝咖啡或浓茶，也会对大脑皮层造成刺激，引起入睡困难。
第二，晚间睡眠外部环境不利于睡眠。例如外面光线很亮、有嘈杂声。
第三，和情绪有一定关系。如果患者情绪低落或心理压力过大会影响睡眠。
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