膝关节退化锻炼方法遵循什么原则
膝关节退化锻炼方法，需要遵循着避免膝关节的负重以及受力的原则。因为膝关节负重，以及受力后会增加膝关节软骨的磨损，会加重膝关节退化的症状。
膝关节退化后及锻炼方法，可以采取直腿抬高，与膝关节的非负重下的屈伸活动练习。可以采取游泳等方法进行锻炼，以增强膝关节周围肌肉的力量，有助于维持膝关节的稳定性以及协调性等，在一定程度上可以减轻膝关节的退化。
膝关节退化是一种正常的生理现象，还需要注意适当的保暖等。
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