膝关节术后康复训练方法
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方大正 主治医师
济南市中西医结合医院 中医骨伤科
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做了膝关节相关手术的患者，在术后可以采取如下的康复训练方法：
1、在恢复的早期，需要进行股四头肌的等长收缩锻炼。此时患者需要采取仰卧位，并且使用相关的外固定装置，在这个时候，患者可以用手放置在膝盖的部位，努力地去抽动膝盖，但是又不使膝关节做出相应的活动。在反复的收紧和放松的过程当中，就能够加速膝关节的愈合。
2、在恢复的中期，可以进行床上的直腿抬高锻炼。
3、在可以下地负重活动之后，可以先进行平路慢走，然后再进行爬楼梯、下蹲一类的锻炼。
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