骨头硬怎么加柔韧性
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王健 主任医师
南方医科大学南方医院 关节与骨病外科
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这个问题其实不太好回答，我们主要是从年龄上来进行分别。
对儿童来讲，没有完全钙化，而且整个骨质的柔韧性的成分居多，所以还有可能改变形态或者是柔韧性。但对于成人来讲，骨骼已经发育完毕，而且已经形成了一定的骨强度。我们知道成人的骨强度是很高的，是没有办法增加这种韧性的。
我们要考虑的是怎么去增加关节的柔韧性。关节的柔韧性是需要进行一些持续性的反反复的功能锻炼才进行，整个关节周围有一些软组织，包括了关节囊，肌肉，韧带，肌腱等不断地进行一些拉伸运动，可以使得它变得更加的柔软，也能够达到增加关节柔韧性。
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