物理降血压最好的方法
物理降压的方法：
1.可以选择按压穴位的方式，比如涌泉穴，每天可以按摩10分钟，达到辅助降压的效果。
2.可以选择做瑜伽，因为临床研究发现做瑜伽可以缓解焦虑的心理，促进血压保持平稳。
3.可以选择中医当中的健康操，能够缓解高血压带来的头晕、头痛的症状。
物理降压的方式是起到辅助降压的效果，只靠物理降压效果比较差，需要服用降压药物。
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