为什么老是放臭屁
当身体释放气体时，通常分为向上排气和向下排气。向下排气，即放屁，是从食物分解排出的废气，一般排气通常指向下排气，尤其是腹胀时。最好散散步，让废气从底部排出，比向上排气更好。
饮食习惯会影响排泄物，有些食物更容易导致肠道气体的产生，例如淀粉、豆类、鸡蛋或花卉等食物，以及含有气体或发酵物质的苏打水、啤酒和其它饮料，也会在肠道产生更多气体。吃得快或喜欢嚼口香糖，容易吞咽更多的空气，高纤维食物会刺激肠壁蠕动，也会增加排泄量。
事实上，适当摄入这些食物，促进体内排泄物的排出，保持良好的循环，有利于健康。
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