睡眠多梦的治疗方法是什么
在睡觉的时候频繁的做梦，可以选择药物治疗，以及非药物治疗的方式促进睡眠。
要养成良好的作息习惯，不能熬夜，在睡觉前不能看比较恐怖的电视剧，或电影，也不能玩手机，要保证情绪放松。可以借助能够助眠的药物，能减少做梦的概率，比较常用的药物有睡眠安定等。
如果有焦虑症、抑郁症，还需要针对疾病治疗，同时辅助心理治疗。
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