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失眠最佳方法是什么

: 刘红梅 副主任医师
沧州市中心医院神经内科
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当患者出现失眠的时候，主要采取以下的方式进行治疗：

首先，在日常生活方面，建议患者一定要规律作息，避免熬夜或者睡眠前进行不必要的活动，例如玩手机等。每天应该定时睡眠，如果超过30分钟还没有入睡，应果断起床做其他的事情，当发困后，再准备入睡。

其次，患者可以服用调整神经的药物，例如安神补脑液、谷维素等。严重睡眠障碍的患者，可口服镇静催眠药。

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: 刘红梅 副主任医师
沧州市中心医院神经内科; 擅长：对神经内科疾病的诊治。

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