失眠怎么调理最好方法
失眠的调理要具体分析病因,然后采用具体的方法。
1、偶尔出现失眠,由精神紧张、压力大引起时,主要是通过放松心情减轻压力来加以改善,同时要避免睡前过度兴奋、喝咖啡和浓茶。
2、神经衰弱引起时,可以通过物理的方法来进行调理,也可以口服安神的药物,比如安神补脑液、养血清脑颗粒和谷维素,必要时应用小量的镇静催眠药。
3、焦虑症和抑郁症时可以出现失眠,主要是进行抗焦虑和抗抑郁治疗。抗焦虑的药物有坦度螺酮和丁螺环酮,抗抑郁药物主要有西酞普兰。
失眠的调理要具体分析病因,然后采用具体的方法。
1、偶尔出现失眠,由精神紧张、压力大引起时,主要是通过放松心情减轻压力来加以改善,同时要避免睡前过度兴奋、喝咖啡和浓茶。
2、神经衰弱引起时,可以通过物理的方法来进行调理,也可以口服安神的药物,比如安神补脑液、养血清脑颗粒和谷维素,必要时应用小量的镇静催眠药。
3、焦虑症和抑郁症时可以出现失眠,主要是进行抗焦虑和抗抑郁治疗。抗焦虑的药物有坦度螺酮和丁螺环酮,抗抑郁药物主要有西酞普兰。
邯郸市第一医院 神经内科
功效主治:
功效主治:
功效主治:
功效主治:
功效主治: